Benefícios das sementes de linhaça...

As semente de linhaça podem até estar na moda, mas ao pesquisar sobre os benefícios desta pequena semente penso que qualquer pessoa fica convencida em introduzi-las na alimentação diária.
Aqui ficam os benefícios que pesquisei na internet:
(retirado da internet)
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Rejuvenescedor;
Baixa de peso;
Auxilia no combate a anemia
Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
Auxiliar no combate à acne.
Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;
Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;
Auxiliar no controle Diabete - da glicemia
O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes.
Vitalidade Física
Sistema Digestivo
Sistema Nervoso
Doenças Inflamatórias
Retenção de Líquidos
Sistema Imunológico
Sistema Cardiovascular
Funcionamento Intestinal
Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa
Para combater a agressividade e a obesidade
Condições da Pele e do Cabelo.
Eu já as incluí aqui em casa, ao jantar toda a família come uma colher de sementes na sopa...(convém serem consumidas trituradas para uma maior absorção de nutrientes)!!